ライザップ式ダイエット１０日目　食事（３／９）

さて１０日目となりました。昨日のジムのダメージ大です。もう一度書いておきますが、取り組んでいるのは私ではなく妻です。

朝　ブランパンです。

昼　同じくブランパンです。

夜　炭水化物抜きですね。