ライザップ式ダイエット4日目 食事(3/3)ライザップ式ダイエット(妻)TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2015.05.07 2015.03.04この日は多少走っても良いかと思いましたが、走りませんでした。朝 また新たなパン「ほろにがショコラ」の登場です。こちらも少し糖質がありますね。 昼 パンケーキです。 夜 炭水化物抜きです。
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