ライザップ式ダイエット4日目 食事(3/3)

この日は多少走っても良いかと思いましたが、走りませんでした。

朝 また新たなパン「ほろにがショコラ」の登場です。こちらも少し糖質がありますね。

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昼 パンケーキです。

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夜 炭水化物抜きです。

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