ライザップ式ダイエット3日目 食事(3/2)

3日目です。この日もまだかなり筋肉痛があるようですね。

朝。パンは「アサイー&クランベリーブラン」です。

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昼 パンを2種類。新たに「バニラシフォン」を投入です。そこそこ糖質が多いです。買ってはみたものの、避けた方がベターでしょう。こちらの方がパンケーキより糖質が多いというのが意外です。パンケーキは2枚だけ食べました。

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夜 炭水化物はありません。IMG_0090