ライザップ式ダイエット３日目　食事（３／２）

３日目です。この日もまだかなり筋肉痛があるようですね。

朝。パンは「アサイー＆クランベリーブラン」です。

昼　パンを２種類。新たに「バニラシフォン」を投入です。そこそこ糖質が多いです。買ってはみたものの、避けた方がベターでしょう。こちらの方がパンケーキより糖質が多いというのが意外です。パンケーキは２枚だけ食べました。

夜　炭水化物はありません。