ライザップ式ダイエット61日目 食事+トレーニング(4/29)

61日目です。

トレーニング

  • W-up 2km run
  • 筋トレ30sx8+STEP 2min
  • 筋トレ30sx8+坂道ダッシュx3
  • 筋トレ30sx8+1km run
  • クランチx50/トゥタッチx50/レッグレイズx50/フロントブリッジ60s/サイドプランクx25

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この日は以前2年前まで5年間住んでいた小金井市にある「プーさん」というカレー屋さんへ食べにいきました。ここのカレーが一番好きですね。カレーにしては少々値が張るものの、素揚げの野菜の量が半端ないのです!もはや食事制限記録ではなく、食レポになりました。

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