ライザップ式ダイエット６１日目　食事＋トレーニング（４／２９）

６１日目です。

トレーニング

• W-up 2km run
• 筋トレ30sx8+STEP 2min
• 筋トレ30sx8+坂道ダッシュx3
• 筋トレ30sx8+1km run
• クランチx50/トゥタッチx50/レッグレイズx50/フロントブリッジ60s/サイドプランクx25

朝

昼

この日は以前２年前まで５年間住んでいた小金井市にある「プーさん」というカレー屋さんへ食べにいきました。ここのカレーが一番好きですね。カレーにしては少々値が張るものの、素揚げの野菜の量が半端ないのです！もはや食事制限記録ではなく、食レポになりました。