ライザップ式ダイエット24日目 食事(3/23)ライザップ式ダイエット(妻)TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2015.05.07 2015.03.2424日目です。60分、10kmのランニングを入れています。 朝昼 プロテインを飲んでいます。夜 やはり昼、夜逆の方が良いですね。
コメント